バランスの強化
バランス力を鍛えることは、前後左右のブレが少なく
ミスの少ないスイングにつながると考えられます。
このような、非常にバランスの良いスイングは、
スイングの軌道が一定で、常に同じ軌道をえがくため
方向性がよくミート率が高いだけでなく効率よく
ボールに力が伝わります。
バランスが悪ければ力がうまくボールに
伝わらず、余分な力がにげてしまいます。
このようなバランス強化のために
次のトレーニング法が上げられます。
ヨガトレーニング法
ヨガは、バランス強化やストレッチ効果が取り入れられていて強くて
しなやかな肉体を作るためには効果的な運動です。
バランス力のために自分に合ったゴルフシューズを選ぶことも重要です。
ゴルフシューズがきつい、ゆるいなどの場合、最大限のグリップ力が
発揮できず力をロスしていると考えられます。
そこで自分に合ったシューズを選ぶことで、飛距離が伸びたり
方向性が安定するといった可能性を秘めています。
