バランスディスク・バランスボール

バランス力のために自分に合ったゴルフシューズを選ぶことも重要です。

ゴルフシューズがきつい、ゆるいなどの場合、最大限のグリップ力が

発揮できず力をロスしていると考えられます。

そこで自分に合ったシューズを選ぶことで、飛距離が伸びたり

方向性が安定するといった可能性を秘めています。

　バランス力を鍛えることは、前後左右のブレが少なく

ミスの少ないスイングにつながると考えられます。

このような、非常にバランスの良いスイングは、

スイングの軌道が一定で、常に同じ軌道をえがくため

方向性がよくミート率が高いだけでなく効率よく

ボールに力が伝わります。

バランスが悪ければ力がうまくボールに

伝わらず、余分な力がにげてしまいます。

このようなバランス強化のために

次のトレーニング法が上げられます。

ヨガトレーニング法

ヨガは、バランス強化やストレッチ効果が取り入れられていて強くて

しなやかな肉体を作るためには効果的な運動です。