多くのスポーツでメンタルトレーニングが、重要視されていますが
、特にゴルフでは、メンタル面の強さが求められます。１ラウンドす
る中でボールを打つ動作はごくわずかで、大半を待つ、歩くといった
考えている時間に費やしています。
この時間に不安や恐怖などいろんな思いがこみ上げてきて、自分の思
ったような動作ができないなどの影響を及ぼしてきます。このように
メンタルを制御することは、大きなメリットがあると同時に今までの
自分のゴルフを変えるチャンスでもあります。
メンタルやリラックス法について紹介します。
